Wozu soll das gut sein?
Es ist ganz normal, dass man manchmal das Gefühl hat, stecken zu bleiben und keine Fortschritte zu machen. Vielleicht denkt man sogar, dass man Rückschritte macht und wieder schlechter wird. Unser Blickwinkel kann so verzerrt sein. Wir werden von anderen beeinflusst, die wir um uns herum sehen. Und wir denken, dass wir eigentlich schon viel weiter sein sollten. Wir denken, dass wir nicht schnell genug Fortschritte machen.
Aber gut Ding will Weile haben. Einer meiner alten Lehrer hat immer gesagt: “Zeit und Distanz beseitigen die Widerstände.” Wir können dies dahingehend interpretieren, dass es einfach Zeit kostet und sehr geduldige, stetige Arbeit, um die größeren Probleme zu überwinden.
Tägliche Arbeit in kleinen Schritten.
Akribische Detailarbeit.
Polieren, polieren, polieren.
Das Problem ist, dass wir uns in der täglichen Kleinarbeit so sehr auf die Details des Problems konzentrieren, an dem wir arbeiten, dass wir die Fortschritte, die wir gemacht haben, gar nicht sehen.
Deshalb denken wir, dass wir nicht schnell genug - oder gar keine - Fortschritte machen. Vielleicht glauben wir sogar, dass wir schlechter werden.
Aber wie kann man das wirklich wissen? Wie kann man seinen Blickwinkel ändern, wenn es nicht die Wahrheit ist?
Am besten ist es, wenn man sich hinsetzt und ein aktuelles Video mit einem vergleicht, das vor 3 Monaten, 6 Monaten oder 12 Monaten aufgenommen wurde. Dann sieht man all die Dinge, die damals noch nicht klappten, aber heute kein Problem mehr sind. Wir vergessen sie, weil wir uns immer auf das nächste Problem stürzen. Durch den Videorückblick sieht man, wieviel man schon verbessert hat.
Man erhält dadurch die Gelegenheit, für einen Moment zu pausieren und die Arbeit zu betrachten, die man bisher geleistet hat und wie weit man gekommen ist.
Als Dressurreiter schauen wir immer nur die nächste Hürde an, die genommen werden muss, das nächste Problem, das gelöst werden muss, usw. Aber für unsere psychische Gesundheit ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass man Fortschritte macht.
Und nehmen Sie sich dann auch einen Moment Zeit, dies zu genießen. Teilen Sie es mit jemandem, der versteht, wie viel es bedeutet. Ihr eigener Erfolg kann zur Inspiration und Motivation für jemand anderes werden, der vielleicht deprimiert ist über den eigenen Mangel an Fortschritt. Erinnern Sie diese Person daran, dass Erfolg möglich ist, wenn man einfach nur die notwendige Arbeit macht (und erinnern Sie sie daran, ihre alten Videos für ihren "reality check" anzuschauen).
Tipp: Filmen Sie sich ab und zu [+ VIDEO]
